5 أمراض قاتلة ، جاءتنا من عالم الحيوان !

تعرف على أكثر الأمراض فتكاً وكيف انتقلت من المملكة الحيوانية إلى عالم البشر .

أنقص وزنك في 30 يوماً

تعرف على أهم النصائح الصحية والحيل العملية لأنقاص وزنك في أقصر وقت ممنكن .

سلايد ! غذاؤك الطبيعي .. لحرق الدهون

دليلك الطبيعي لحرق العديد من السعرات الحرارية .

عندما يتحدث الجسد ، فيحكي قصة المرض

تعرف على أهم الأعراض الحيوية وما تدل عليه من أمراض

الجري .. طريقك نحو حرق الدهون

تعرف على أهم الخصائص التي تميز رياضة الجري لتجعلها تحتل أولى المراتب في حرق الدهون .

السبت، 31 ديسمبر، 2011

أ ، ب سكر ـ الجزء الرابع

حينما نتحدث عن علاج لمرض كمرض السكر يجب علينا أن نعلم أن العلاج لن يتم في غضون أيام وليال وإنما هو علاج دائم مع دوام العمر يحتاج منا إلى تغيير جذري في نمط حياتنا بشكل عام ( Life Style ) بدءا من انتظام جرعات العلاج إلى ممارسة الرياضة والحد من تناول السكريات والدهون .

 سكر النمط الأول

الخميس، 8 ديسمبر، 2011

أ ، ب سكر ـ الجزء الثالث

في التدوينة السابقة تعرفنا على الأنماط المختلفة  لمرض السكر وتعرضنا أيضا للأعراض التي قد تظهر عند الإصابة ، إلا أن السؤال الذي قد يدور بخلد أحدهم يقول لماذا تظهر هذه الأعراض؟ لماذا أشعر بالعطش وينتابني الإعياء ؟ في هذه التدوينة أحاول أن أجيب عن هذا السؤال : ما الصلة بين ارتفاع السكر في الدم وظهور أعراض المرض ؟

 سؤال

الخميس، 1 ديسمبر، 2011

آلة الزمن

تخيل .. 

في رحلة سفاري لاستكشاف مجاهل إفريقيا ، تقف تتأمل قطيعا من الغزال البري ..الجو حار هنا .. فأنت تعلم أنك تقف في حدود خط الاستواء ..

تنتصف الشمس في كبد السماء ..

يتصبب منك العرق .. يكاد لعابك يجف من فرط الحرارة ..

هنا .. يأتيك أحدهم بمشروب مثلج من الكولا .. تمسك بالزجاجة .. تتحسس برودتها بين يديك .. ترفعها لتلاقي شفتيك .. لتذوب في تجربة لذيذة من الانتعاش .


Gazelle‏