5 أمراض قاتلة ، جاءتنا من عالم الحيوان !

تعرف على أكثر الأمراض فتكاً وكيف انتقلت من المملكة الحيوانية إلى عالم البشر .

أنقص وزنك في 30 يوماً

تعرف على أهم النصائح الصحية والحيل العملية لأنقاص وزنك في أقصر وقت ممنكن .

سلايد ! غذاؤك الطبيعي .. لحرق الدهون

دليلك الطبيعي لحرق العديد من السعرات الحرارية .

عندما يتحدث الجسد ، فيحكي قصة المرض

تعرف على أهم الأعراض الحيوية وما تدل عليه من أمراض

الجري .. طريقك نحو حرق الدهون

تعرف على أهم الخصائص التي تميز رياضة الجري لتجعلها تحتل أولى المراتب في حرق الدهون .

السبت، 24 سبتمبر، 2011

الجري .. طريقك نحو حرق الدهون

لم نمارس الرياضة ؟

ربما للتخلص من الوزن للزائد ، أو التمتع بجسد رشيق وجذاب ، او هي مجرد اتباع لنصائح الطبيب بين هذه وذاك يظل حرق الدهون هو الرابط الأساسي بين كل الأهداف وهو الغاية الأولى لأولئك الذين يمارسون الرياضة بانتظام ، وحينما نتحدث عن رياضة الجري سنعلم أنه باستطاعتك زيادة حرق الدهون باتباع بعض النصائح البسيطة والسهلة .


running